O verão é a estação do ano que mais combina com a saúde e a estética. É considerada a estação do corpo, quando nós nos entregamos aos raios solares e a prática de esportes. É uma ótima oportunidade para curtir a praia, a piscina e, quem sabe, até viajar. Mas para desfrutar de tudo que o verão tem de bom, é preciso tomar alguns cuidados especiais com a saúde.
Várias doenças se tornam bem mais habituais nos períodos mais quentes e úmidos do ano. Um grande exemplo são as micoses que aparecem com freqüência na estação do calor, devido aos fatores que facilitam a proliferação de fungos e a disseminação de doenças.
Dicas para se proteger no verão:
· lembre-se sempre do protetor solar;
· evite usar produtos que aumentem a oleosidade da pele;
· evite andar descalço;
· não use objetos pessoais de estranhos;
· depois do banho seque sempre as dobras de pele, como axilas, virilha e dedos dos pés;
· evite ficar com roupas molhadas por muito tempo;
· utilize meias e roupas íntimas de algodão, as de fibras sintéticas retêm o suor;
Não esqueça de ingerir líquidos, principalmente após a prática de exercícios.
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