Memória Muscular e Pilates - Pilates São Caetano do Sul

"Um dos aspectos da relação entre a mente e os músculos é a memória muscular.
Isso desempenha um papel-chave na aprendizagem de qualqauer exercício novo, mas
torna-se particularmente importante na compreensão do que seja o Pilates. Nas
medida em que os exercícios visam à reeducação do corpo, grande parte desse
processo diz respeito à reeducação da memória muscular. Os músculos memorizam
determinados movimentos, sobretudo aqueles repetidos com frequência e executados
durante muito tempo. Uma vez implantados esses movimentos nas funções da
memória, tanto dos músculos quanto da mente, torna-se muito difícil mudá-las"
Joseph Pilates acreditava que, com muita frequênia, ralizamos movimentos dos
quais não temos consciência e que isso é prejudicial ao corpo e à mente. Por
outro lado, o movimento cosnciente utiliza as células cerebrais, o que evita que
elas morram e, por sua vez, isso ajuda a intensificar a atividade
mental.Pilates Básico Por Eleanor Mckenzie

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“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.” Joseph Pilates

"Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem." Joseph Pilates